Man kan bli fadder till både ett barn eller ett djur. Genom att bara donera en liten slant varje månad kan du göra stor skillnad i hela världen. Att man vet att varje dag dör fyra barn på grund av att de inte får dricka rent vatten som är en självklarhet i vår vardag. Och att utrotningshotade vackra djur dör på grund av klimatförändringarna som sker, isbjörnarna på Arktis får det allt svårare att överleva när isarna smälter.

Vill du förändra barnen och djurens tillvaro? Bli då fadder och slanten du donerar till dem gör en skillnad för dem mer än vad du ser. På www.sos-barnbyar.se och www.barnfonden.se kan du hitta mycket bra information hur allting går till att bli fadder och hur allting sker när du är fadder, och på www.wwf.se hittar du välinformerad information om att bli djurfadder.

Tid: Bara någon minut att bli fadder åt ett barn eller djur.
Kostnad: 100-200 kroner i månaden
Känsla: Att du gör stor skillnad för andra!

Svårighetsgraden skulle stiga allteftersom under kvällen, och det skulle börja med att vi åt tacos. Perfekt mörkermat… Första portionen åt vi i halvdunkel, vilket mest var lite mysigt annorlunda. Vi hängde sedan lakan över fönstren och släckte allt. Nästa matomgång blev därför svårare. Hur skulle vi bära oss åt för att få reda på vad vi egentligen lade på tallriken? Alla sinnen, utom synen, var på högspänn. Vi märkte inte vad vi skulle äta innan det hamnade i munnen. Mycket spännande, och ibland mycket överraskande.

Du märker verkligen hur dina sinnen förändras, när ett utav dem plötsligt plockas bort. Du lyssnar mer på vad de runt om dig säger, hur maten luktar, känns och hur det faktiskt smakar när du äter den. Du kan enkelt testa detta genom ett blindtest!

Vill du göra andra aktiviteter under mörka kvällar kan du alltid testa mörkerkurragömma, eller varför inte spela Twister?

Tid: En kväll

Kostnad: Ingenting!

Känsla: Testa något nytt!

Att människorna mer och mer överger att läsa böcker på fritiden börjar öka för varje dag man använder internetet mer och mer. Och i bokhylla börjar böckerna samla på sig en massa damn och bara står där och väntar.

Varför inte ta tag i en bok du inte läst i på några år och läsa den igen? Eller välja en av de nyare böckerna som står där och som inte har blivit öppnad ännu.

Det är väldigt avkopplande att läsa böcker. Istället för att sitta och stressa upp sig framför datorn. Och det finns mycket böcker som skrivs nu för tiden, och många bra författare som kan de dem gör!

Tid: Beroende på hur länge du vill läsa
Kostnad: Inte mycket, om du har olästa böcker
Känsla: avslappnad

Har du drömmar ett någon gång i livet skriva manus och vara regisör för en film? Varför inte börja med en kortfilm? Det kan bli dit genombrott! Så kör igång med en gång om du känner att detta är något för dig.

Den behöver inte alls vara så bra, den kan bara vara humor rakt igenom, skräck, drama. Precis vad du vill. Det enda du behöver är en kamera och några vänner som ställer upp och leker skådespelare åt dig!

Tid: En vecka ungefär
Kostnad: beror på om ni vill kosta på er något för filmen
Känsla: rolig erfarenhet.

Att förmedla sina känslor och få uttrycka sig är en vardag för många men för andra kanske det inte är så ofta de gör det. Så varför inte greppa tag i pennan och ett fint papper och kuvert och skriva när den kärlek du känner till någon.

Varför inte skriva till din flick/pojkvän hur mycket hon/han har betytt för Dig de dagarna som ni tillbringat tillsammans, eller skriva till dina föräldrar som ställer upp för dig när du alltid behöver det eller till din bästa vän som är ett stöd i stormen kanske.

Man kan få ner mycket känslor på ett papper och i ord och mycket av det du skriver har en extra rad i mellan alla dina andra rader så du får alltid fram det du vill även om du inte tycker du fått ner det beskrivit perfekt i orden. De förstår vad du vill ha fram.

Tid: En -två timmar ungefär
Kostnad: inte alls dyrt!
Känsla: obeskrivligt!

Zumba är en härlig, svettig och fartfylld blandning mellan dans och aerobics som dansas till medryckande latinomusik.
Man dansar i Dansstudion på torggatan 3 i Åmål, med licensierad Zumbainstruktör som ledare!

På DansCenter Sofia Westlund kan du läsa kommentarer om Zumba, t.ex:

”Sofia Westlund har stor erfarenhet inom i stort sett alla dansformer så hennes pass är enkelt upplagda så att alla kan hänga med och dessutom blir det väldigt varierande. Allt är uppbyggt på Följa John: kolla instruktören och härma efter bästa förmåga, det kan inte misslyckas. Inga förkunskaper behövs, ett glatt humör och en vattenflaska räcker.”

ÅMÅL
TID: Torsdagar kl. 20.10-21.10
Söndagar kl. 18.45-19.45
PLATS: Dansstudion, Torggatan 3, Åmål

SÄFFLE
DAG: Fredagar
TID: kl.18.30-19.30
PLATS: Spegelhallen, Säffle

10-kort + ett 11:e fripass: 750 kr  Drop-in-pris: 95 kr
10-kort kan köpas 15 min innan lektionsstart.

Tid: 1 h

Kostnad: Se ovan

Känsla: Prova en ny rolig träningsform och träffa nytt folk!

Att dela med sig av sitt liv med sina släktingar och vänner är bland det viktigaste i livet. Vi har alla olika sociala funktioner och sociala förhållanden. En del människor känner jätte många personer, en del inte alls många.

Att hälsa på en släkting som man inte har träffat på ett tag är nästan alltid trevligt. Det kanske börjar bli dags att gå och hälsa på mormor, morfar, farmor eller farfar. Är det omöjligt att gå? Då är nästa steg att ringa upp och prata lite. Det kanske känns jobbigt att gå till farfar när han inte längre minns dig för att han har blivit till åren. Din sociala funktion är fortfarande lika viktigt, tillsammans är vi starkare. Så enkelt är det,  så börja gå nu eller lyft på luren.

Tid: Några timmar
Kostnad: Överkomligt
Känsla: Social gemenskap med personer man delar saker är underbart.

Vad du redan vad du vill bli om tio år? Drömmer du stora drömmar som du hoppas går i uppfyllelse? Varför inte skriva ett brev till dig själv om tio år för att sedan öppna det för att se om du verkligen lyckades med allt du ville göra inom de närmsta tio åren i ditt liv?

Börja med att skriv ner allting som du vill uppnå till exempelt inom utbildning, familjelivet, erfarenheter resor, vart du vill bo och vad du till slut vill jobba med. Skriv ner allting du tror att du kommer göra under dessa tio år.

Lägg ner det i ett kuvert och skriv ditt namn på det plus att endast du får öppna det och skriv även ett datum på det. Så skriver du på kuvertets utsida dagens datum dock tio år framåt i tiden. Sedan lägger du undan det och sparar det tills dessa.

Tid: En dag att skriva. 10 års väntan.
Kostnad: Ingenting
Känsla: Något att sträva efter

Du kanske känner någon som har flyttat eller inte bor i närheten, och som du nästan aldrig träffar – kanske en gammal polare eller en släkting. Sätt dig ner och skriv ett brev! Brev är mycket personligare, och det känns verkligen som någon har lagt ned tid på att skriva tills just mig. Det behöver inte vara långt, bara några ord om hur det är. Kanske ska man skicka med något, ett kort?

Det är inte ofta man tar adressen till någon, men det går alltid att kolla upp på Eniro.se.

Så gör det nu! Ta fram ett blad och skriv några rader. Traska till närmsta postlåda och skicka iväg det! Glöm inte frimärket.

Tid: Ungefär 10 – 30 minuter.

Kostnad: Ett frimärke kostar 6 kr/st.

Känsla: Man gör något för någon annan, tar sig tid och visa att man bryr sig.

Alla behöver göra något oväntat ibland, bara vara lite galna. Varför inte spontandansa på gatan, sjunga högt på ICA eller ställa sig upp i matsalen och ropa ut ett meddelande – eller sjunga ”Happy Birthday” till någon som inte fyller år.

Själv skulle jag ibland bara vilja skrika ut ”Åh vilken bra dag det har varit idag” när jag cyklar hem från skolan, och det har varit en såndär riktigt bra dag!

Vad är oväntat för just dig?

Tid: Oväntade saker kan vara länge, eller så kan man göra små korta saker på någon minut

Kostnad: Oftast gratis

Känsla: Man gör något man aldrig brukar, men alltid velat göra